چطوری از فستینگ استفاده کنیم؟ آیا فستینگ به متابولیسم ما کمک می کند؟

چطوری از فستینگ استفاده کنیم؟ آیا فستینگ به متابولیسم ما کمک می کند؟

اینگونه است که روزه متناوب سلامت شما را بهبود می بخشد

Doctor Mike Hansen

روزه چه تاثیری بر متابولیسم شما دارد؟

Dr Matt & Dr Mike

نرخ روزه و متابولیک (چگونه از حالت گرسنگی جلوگیری کنیم) | جیسون فانگ

فستینگ و افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن | Mitochondria and Metabolism

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

کاهش وزن بیشتر با فستینگ با رعایت کردن این نکات | Intermittent Fasting Mistakes

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

افزایش متابولیسم بدن با چندین راهکار ساده و موثر!

jibgym | جیب جیم

چطور رژیم فستینگ ۱۶:۸ رو شروع کنیم؟ | A guide to 16:8 intermittent fasting

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

روش جدید فستینگ | روش بهتر از فستینگ 16 به 8 | لاغری با روزه داری متناوب | فستینگ 24 ساعته

Doctor Shervin fitness

#28 - متابولیسم | کند شدن سوخت و ساز بدن

Farshid Jalilian

چگونه به سادگی اینترمیتنت فستینگ رو شروع کنیم؟

چطوری با رژیم فستینگ استپ وزنی رو بشکنیم؟

رژیم غذایی برنافیت

۱۵۲- هر آنچه که باید در باره رژیم لاغری فستینگ بدانید

Amin Ghesmati فارسی

کلید کاهش وزن پایدار و سالم: متابولیسم (درس های لاغری ازیک پزشک متخصص غدد)

رژیم فستینگ و ۵ اشتباه رایج | Fasting diet and 5 common mistakes

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

تاثیر دو ماه رژیم فستینگ بر مقاومت به انسولین و ماهیچه ها | Insulin Sensivity & Intermittent Fasting

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

قوی ترین چربی سوز دنیا | روزی یک لیوان از این چربی سوز بخور و راحت لاغر شو

آموزش روزه داری متناوب برای چربی سوزی

24 ساعت غذا نخوریم چه اتفاقی در بدن می افتد - لاغری با رژیم فستینگ

قوانین رژیم فستینگ که برای چربی سوزی بیشتر باید رعایت کنید

Parisa's Plate | بشقاب پریسا

فستینگ چی بخوریم چی نخوریم ورزش کنیم؟

استاپ وزنی چیست و چطور اتفاق میوفته؟

چطوری متابولیسم بدنمو بالا ببرم | چربی‌سوزی سریع تر چطوریه؟ | متابولیسم بالا، لاغری سریع تر